Ter Inspiratie

Op deze pagina deel ik wat ik inspirerend, interessant of relevant vind

Het allerbelangrijkste blijft dat we ons met elkaar kunnen verbinden!

Breneé Brown: wat is nu eigenlijk het verschil tussen empathie en sympathie?
Wat is empathie? En wat maakt het tot zo heel iets anders dan sympathie?
Empathie voedt verbondenheid en sympathie bevordert juist afzondering.
Theresa Wiseman, wetenschapster kwam met 4 eigenschappen van empathie:
1. Perspectief innemen: het vermogen om het perspectief van een ander persoon te delen.
2. of in staat zijn om het perspectief van de ander te herkennen als diens waarheid.
3. Niet oordelen, en dat is helemaal niet gemakkelijk aangezien wij dat zo graag doen!
4. Een emotie in de ander herkennen en dat dan ook uiten.Empathie is MEEvoelen met mensen. https://www.youtube.com/watch?v=lB5yDI4GBBw

Brenee Brown: de kracht van kwetsbaarheid

 

Durf jij je kwetsbaarheid te omarmen? 

a

Brené Brown – Kwetsbaarheid Omarmen – YouTube

Breneé Brown: Kwetsbaarheid omarmen
Wij denken over kwetsbaarheid als over een donkere emotie. We zien het als .. de kern van angst en schaamte en rouw, teleurstelling, onzekerheid – dingen die we niet willen voelen, toch? Dingen als; “ik wil niet kwetsbaar zijn, want dat betekent dat ik bang ben, onzeker, dat betekent dat ik… in gevaar ben, blootgesteld, dat ik verdrietig ben..”. Dus wat we doen, is ons pantseren en we zeggen: ‘ik wil niet wegglijden in deze donkere emoties…ik zal mezelf niet kwetsbaar opstellen”.

Wat ik heb geleerd door het onderzoeken, en zeker ook in praktijk gebracht in mijn eigen leven,… dit heeft het meeste impact op mijn leven heeft gehad, het inzicht was levensveranderd, dat kwetsbaarheid het centrum is, van moeilijke emoties maar ook is het de geboorteplaats… van elke positieve emotie, die we in ons leven nodig hebben; Liefde, Toebehoren, Vreugde, Meeleven. Brené Brown – Kwetsbaarheid Omarmen – YouTube