Lichaamswerk zal in de toekomst steeds belangrijker worden. Veel mensen zijn in deze tijd vergeten dat ze ook nog een lijf hebben. Veel gebeurt vanuit het hoofd, omdat we alsmaar drukker worden. Het is belangrijk om aandacht te geven aan je lijf. Je lijf kan niet liegen over hoe je je voelt. Je hebt maar één lijf en daar heb je het mee te doen. Goed voor jezelf zorgen betekent aandacht hebben voor je lijf. Veel klachten als depressie, klachten die lijken op ADHD en ADD, hooggevoeligheid en een groot aantal ziekten, worden veroorzaakt door het feit dat mensen het contact met hun lichaam/met zichzelf kwijt zijn. Bij het ervaren van spierspanningen door lichaamsgerichte oefeningen kan de oude psychische pijn waarvoor we ons als kind afsloten, vrijkomen. Door lichaamswerk wordt het bewustzijn van je lichaamssignalen bevorderd. Daarnaast wordt de ademhaling verdiept en de vitaliteit versterkt. Meer over lichaamswerk…..