Echte magie in relaties is afwezigheid van een oordeel over anderen
Het allermoeilijkste in de liefde is: van de ander te leren houden om wie de ander is en niet om wie je zelf bent.
We zijn nooit zo kwetsbaar als wanneer we liefhebben
Ruzie is beter dan eenzaaamheid
Het hart verwelkt als het niet reageert op een ander hart
Accepteer wat je niet kan veranderen, en verander wat je niet kan accepteren
Kinderen kunnen zich gezonder ontwikkelen als opvoeders zich bewust zijn van hun eigen kind-ervaringen
Het is moeilijk anderen te gunnen om zichzelf te zijn, als je niet jezelf bent
Twijfel is het begin van groei
Iedereen zegt dat vergeving heel mooi is, totdat ze iets te vergeven hebben
Sta toe dat het leven jou de weg wijst
Het mooiste dat je kunt worden is jezelf
Wees vriendelijk voor je strengheid
Wie snel wil groeien heeft tijd nodig om bij zichzelf stil te staan
Wat is EFT relatietherapie?
EFT relatietherapie
Emotionally Focused Therapy (EFT) is een nieuwe vorm van relatietherapie. Met EFT verbetert de emotionele verbondenheid van partners in een relatie. EFT is een bewezen effectieve behandelmethode; de meeste (echt)paren ervaren na EFT meer verbondenheid in hun relatie.
EFT is:
praktisch;
helder gestructureerd;
wetenschappelijk onderbouwd;
gericht op emoties;
werkt volgens (dynamisch) stappenplan
effectiever dan alle andere vormen van relatietherapieën
Type relatietherapie EFT is een warme en toegankelijke vorm van therapie. Het geeft cliënten hoop als blijkt dat de relatie niet zo slecht is, maar dat dit een patroon is waar de therapeut raad mee weet. Voor de therapeut is het prettig dat EFT een heel praktische vorm van therapie is.
EFT is gebaseerd op de gehechtheids- en systeemtheorieën. Verder gebruikt EFT experiëntele interventies om onderliggende hechtingsangsten en onbeantwoorde hechtingsbehoeftes te bereiken. Alle therapiestappen zijn standaard. Met het EFT-kader heeft u een heldere kaart die u door de therapie leidt.
Type therapeut
EFT vraagt om een actieve, directieve en betrokken therapeut; iemand die niet bang is voor het meemaken of oproepen van vaak heftige emoties. De therapeut is actief aan de slag met het stel en richt zich op verandering in het hier en nu.
